从本周开始，准妈妈的食欲渐渐趋于正常，但是其腰腹部膨胀得却越来越明显，可以说是具备孕妇的典型体型了。但是，因为这样膨胀的大肚子却破坏了准妈妈的整体平衡，让她感觉更疲惫而且经常腰酸腿疼，还会偶尔感觉腿部抽筋。但是，值得恭喜你的是，小宝宝的胎动已经日趋规律了。

本周重要事项：1、关注宫高的变化，从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目；2、纠正乳头扁平或者凹陷；3、预防便秘，饮食上要注意少食多餐，多吃些高纤维的食物，避免过于油腻；4、警惕妊娠高血压的发生；5、警惕孕期静脉曲张。